「体が硬いから、ヨガは私には向いていない。」そんなお話をよく伺います。私がヨガを続けているのは、体が柔らかくてポーズが取れたからではありません。理由は『体が変わった』と実感できたからです。それは人から見て分かるような大きな変化ではありません...