Peers Yoga 【ピアーズヨガ】は
Peersは仲間という意味です。体と心と上手に付き合い、毎日楽しく過ごしたい！
そんな仲間と一緒にヨガをする時間を大切に考えています。
最近体が気になる？
最近運動不足で体が重い
肩が凝ってる・体がどこもガチガチ
なんか疲れが溜まっている感じ
ヨガがお勧めなポイントは！
無理のない動きで体をリフレッシュできる
ストレッチ要素のある動きでこり改善
リラックス効果が高い
でもヨガは体が柔らかくないと難しいのでは？
そんな事は全然ありません！
ヨガは呼吸が大事！そう考えると出来そうと思いませんか？
Happyなことを考えて、その時間を楽しんでいれば
心も体もゆるゆるになってきますよ！！憧れのポーズにも近づいていきます。
